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Rubrica : #stiamobenemangiando..il melone

Facciamo il pieno di

Rubrica: ‪#‎stiamobenemangiando‬ ... il melone
parente della ‪#‎zucca‬ , è un ‪#‎ipocalorico‬ , ottimo per le ‪#‎diete‬ estive.
Facciamo il pieno di:
vitamina B, C, beta-carotene, calcio, magnesio, fosforo , potassio , con lo‪#‎smoothie‬ di melone, ‪#‎ricetta‬:
1 mela,
1/2 banana,
1/2 tazza di yogurt magro + 4 cubetti di ghiaccio,
100 gr di melone.
Frullate la frutta e il ghiaccio e aggiungere lo yogurt. Consumare il prima possibile e abbiamo fatto il pieno di ‪#‎vitamine‬ e ‪#‎saliminerali‬.
Noi oggi lo abbiamo preparato cosi: #smoothie di melone tortino di zucchine mousse di pomodoro!!! ‪#‎ricette‬‪#‎chef‬‪#‎mangiarebio‬,‪#‎mangiaresano‬‪#‎cucina‬, #stiamobenemangiando

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