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Parliamo di carote

Tantissima vitamina A

Rubrica: ‪#‎stiamobenemangiando‬
Sulla carota..concentrato di vitamina A è uno degli alimenti più ricchi.
La vitamina A protegge la pelle . Se le laviamo e non le peliamo il loro effetto è maggiore. Il metodo di cottura consigliato è al vapore.
In questa ricetta noi le abbiamo cucinate a bassa temperatura.
Altrimenti , specialmente in estate:
2 carote
1 arancia
Spremere l'arancia e frullare le carote mescolare e bere.
Questo drink consumatelo il prima possibile.
Faremo il pieno di:
vitamina B1, B5, C, E, beta-carotene e potassio
#stiamobenemangiando

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